A importância do exercício durante a gravidez

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Estás grávida e não queres parar de treinar? Sabemos que manter-se ativa durante a gestação é essencial — mas pagar fortunas por um personal trainer? Nem pensar!

O Fitness Grávidas foi criado para mulheres como tu: fortes, determinadas e conscientes do seu corpo. Aqui vais encontrar treinos seguros, eficazes e adaptados a cada fase da gravidez, com orientações de quem entende de fitness e maternidade — tudo isso no teu ritmo, no teu tempo e sem gastar uma fortuna!

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